Sense Krops- og Psykoterapi i Sorø
Velkommen til dig, der søger større indsigt, varig forandring og en dybere forbindelse til din sjæl.
Mange af dem, der kommer til mig, har allerede arbejdet med sig selv i en eller anden form. De har en god forståelse af deres mønstre og deres historie, men mærker stadig en længsel efter at komme tættere på sig selv og skabe en mere grundlæggende forandring.
Jeg har altid fokus på hele mennesket, både sind, krop og sjæl.
Vi undersøger, hvad der sker i sindet, så vi får en forståelse for det, og samtidig begynder vi at sanse ind i kroppen. For sind og krop er ikke adskilt. Det, vi tænker, føler og har erfaret, lever også i kroppen.
Samtidig søger vi dybere ind mod, vores kerne, sjælen, som ikke er vores mønstre eller vores historie. Når der bliver mere kontakt mellem sind, krop og sjæl, kan der opstå en større frihed til at være den, vi dybest set er.
Tegn på, at du er klar til en forandring
Du fungerer måske fint set udefra.
Du tager ansvar. For familien, arbejdet og mennesker omkring dig.
Men indeni er noget begyndt at protestere.
Du kan føle sig ekstremt træt og energiforladt.
Du mærker måske uro, stress eller en krop, der siger fra med skader, smerter eller tilbagevendende sygdom.
Du reflekterer mere en normalt over, om det virkelig er sådan her, dit liv skal føles.
Og selvom du har arbejdet meget med dig selv og kan se hvad der skal, så er der også en følelse af opgivelse, der kommer snigende.
Det er ofte dér, mennesker kommer til mig og starter i en kombination af Krops- og Psykoterapi.
Samtale
Vi undersøger det, du reagerer på, de relationer du står i, og de strategier du måske har haft brug for tidligere, men som ikke længere hjælper dig.
Kropsterapi
I kropsterapien arbejder vi med at forløse stress, uro, spændinger og gamle reaktioner, som en del af processen.
1:1 Retræte
En individuel retræte giver mulighed for at træde ud af hverdagen og arbejde koncentreret med det, der fylder eller kalder på forandring.